ile mozna

hehe i nie chce byc ;-) czasami podjesc mozna. Ja generalnie na offie czesciej musze troszke wiecej na sile zjesc, albo podbic odzywka niz sie hamowac z jedzeniem. Gdy jem tyle ile organizm sie domaga (tak było przynajmniej jakis czas temu bo do tej wagi dawno juz nie zjechalem) to waze 76-78kg i mysle ze to jest moja naturalna waga. Od dawna juz [...]

[...] %-) a frytki z ziemniaków o średnicy pół metra smażone cały tydzień na tym samym oleju silnikowym jakoś mnie nie namawiają do zjedzenia ich %-) http://www.sfd.pl/Przed%C5%9Blubna_redukcja_%3AP-t835012.html nie ma to jak na ślub sie wylaszczyć, a potem jojo + mąż jest i kase daje i można sie spaść ile wlezie w końcu to miłość ich połączyła %-)

[...] innowacje w planie. 2.W "głównym lifcie przejdź na zakres 6p,uzupełniające po 8."-to czyli jakm mialem 8 powtorzen w glownym lifcie to robic 6 a w uzupelniajacych jak milem 10 to po 8??? Tak. A jak zrobic z podciaganiem na drazku z ciezarem???Ile pow?? Tutaj możesz zejść nawet do 5p,bo jednak drążek wymaga sporej siły,nawet z samym ciężarem [...]

Daj sobie na wstrzymanie, to ile czytam,c o przegladam i na jakie tematy sie wypowiadam nie powinno cie interesowac:-) Po co sa te tematy zakładane w tym dziale jesli nie mozna nikogo skrytykowac bo nie wyglada sie jak osoba o ktorej sie rozmawia? BTW dobrze ze tak nie wygladam%-) komu pokaze jej zdj mówi : " jaka brzydka "%-) pozdro i nie spinaj [...]

[...] twarzy no i całkiem obfity makijaż też robi swoje, kobiety pokroju Heidi też są atrakcyjne oczywiście nie dla wszystkich bo tu odzywają się gusta, ja nie mam nic przeciwko o ile nie przekroczy się pewnej granicy, jest taka czarnoskóra kulturysta nie pamiętam nazwiska ale chyba każdy kojarzy o kogo chodzi, wtedy owszem to przesada bo cechy męskie [...]

[...] Wystarczy chcieć - pojemniczki próżniowe na jedzenie to podstawa, do uzupełnienia shaker z WPC/WPI. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, żebyś mniej więcej wiedział ile masz jeść, makaron i jaja przed snem nie są dobrym rozwiązaniem - tym bardziej jeśli piszesz że brzuch powoli ma koneksje z tłuszczem. Może troche carbo, ser biały, [...]

Ostatnio ja zamieniłem wiosło oburącz na pół sztangą i o wiele wiekszy ciężar można włożyć, przy czym zupełnie inaczej (wydaje mi się że lepiej) czuć plecy. Shitman ile dajesz w ostatniej serii na pół sztandze?

Z czystej ciekawości zapytam jeśli można... za ile poszedł???

Anani - wcinaj się ile wlezie, cieszę się, że tu jesteś a i mi się na pewno przydadzą odpowiedzi na Twoje pytania! :) Unknown ja też skaczę po hipermarketach jak głupia w poszukiwaniu wyprzedaży i o ile na jajka można co nie co znaleźć tak jeśli chodzi o ryby wszystko cały czas baaardzo wysoko stoi. A mogłabyś mi polecić jakąś odżywkę? Muszę to [...]

[...] przecież ty nie jesteś gruba |-) - Nie wiem czy przez grzeczność, czy faktycznie, ale kilka osób mi powiedziało, że nie wyglądam na swoje kilogramy, jak im powiedziałam ile ważę. Chyba coś w tym jest, bo ostatnio gdy ważyłam tyle co teraz, nosiłam ubrania o rozmiar większe i miałam kilka centymetrów więcej w obwodach. - Odkrywam w sobie [...]

tak profilaktykę, jak masz 30 lat to powinieneś wiedzieć co to;-) ok, poznajesz, że Ci sie podnosi, ale wiesz o ile?chyba ważne czy jest takie, że można jeszcze zbijać ziółkami, czy już chemię trzeba dać a koks odstawić?

ile mozna tych supli przejesc...:-D

[...] zmień jak bedziesz wbijał %-) Dece polec minimum 10 tygodni, a najlepiej 12 (jak bedzie szło ciągle i sie bedziesz dobrze czuł to i 14 spokojnie można), suste mozesz dłużej ile tam sobie chcesz (ja rok dłuzej juz lece %-) ) Pamietaj: Diet, dieta i jeszcze raz dieta, bo poźniej będzie nazekanie ze towar tefny. (nie mówie zebys obliczał co do [...]

[...] wszystko trzeba sie starac w miare mozliwosci o to dbac. To tak jak z suplementacja naturalna i sztuczna - sztuczna w wiekszosci wypadkow tylko zmienia parametry moczu o ile jeszcze nie zaszkodzi, a suplementy naturalne sa rzeczywistym uzupelnieniem pozywienia, ktore niestety w coraz mniejszym stopniu zaspokaja zapotrzebowanie na witaminy i [...]

[...] do tego drążka. Chciałbym zgubić "brzuszek", chociaż nie jest z nim tak źle. Chodzi o ćwiczenia, typu unoszenie nóg wisząc na drążku, uginanie itp. Nie wiem dokładnie kiedy, ile i jak je robić, by wszystko razem grało. Ćwiczę 6 dni w tygodniu, bo wyczytałem, że przy treningu na rzeźbę tak można. Co prawda środy i soboty to takie łatwiejsze [...]

na poczatku nie trzeba nie wiadomo ile, i podstawy mozna dosc ladne wypracowac

obliques między ćwiczeniami staram się jak najmniej - tyle ile potrzeba do zmiany ciężaru, albo od razu przechodzę do następnego ćwiczenia jak można (w domu mam wszystko przygotowane wcześniej, albo mam pomocnika ;-) na siłowni staram się podobnie- znaczy od razu przechodzę do następnego ćwiczenia między obwodami z minutę, dwie przerwy wczoraj, [...]

zalezy ile miało by byc tego białka wagowo, mozesz np, kupic białko od SFD, albo naturalne z Olimpu 2100g mozna znalezc mniej wiecej w tej kwocie co napisałes.

pół metra %-) \-) A ty co trenujesz ile bajceps bo tu jest limit do 38 można spamować

[...] mieszkanie. Odkopuję się jeszcze z kartonów.. Jest ciut lepiej, ale wciąż nie mieszkam u siebie, toteż jeśli pojawią się ograniczenia z gotowaniem nie będę jeść tyle ile powinnam. Trudno. Ale przez większy czas mam nadzieję że uda mi się trzymać dietę. Znów zwiększyły się obwody (za mało jedzenia, brak ruchu). Jestem w punkcie wyjścia. [...]